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什麼是陰瑜伽？陰瑜伽和普通瑜伽的區別 - 男爵風

陰瑜伽 強調的是整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、 ...

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