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陰瑜伽是什麼
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為什麼建議你要多練習陰瑜伽? 背後的原因很深
從軀幹分區看:陰瑜伽主要針對大腿以上、下背部以下的區域展開,重點在於髖部、盆帶區域。人體的這個區間,活動範圍最小,是一個相對安靜的區域;這裡承載 ...
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