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遺書教我的事：在情緒的驚濤駭浪中，發現事情比你想的美好

每個人都會有陷入情緒困境的時刻，你的情緒並不一定代表你，觀察它，接受它，讓負面穿透而非停留。直視與放下，終結負面循環，當你不回應，它最終只能離開。

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