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如何降血脂? 營養師認證[6大吃法]:鏟脂又控膽固醇

1、減少高脂肪食物的攝取：避免油炸、油煎、油酥食物，改變烹調習慣，選擇用蒸、煮、滷、烤方式烹煮；比如，在便當店炸雞排跟滷雞排，要怎麼選擇呢？ · 2、選擇低脂高蛋白 ...

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