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每天一苹果降血脂25种食物轻松降血脂

1、早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。 · 2、午餐半碗豆。 · 3、晚餐三瓣大蒜。 · 4、 ...

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