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降血脂吃出健康守則: 暢通心血管不卡油 壞膽固醇不見了！

... 方法,將肉食中的油脂減至最低,即可放心享受肉食的美味。○多採用爆教煮:常用來減少肉中油脂的方式,就是「細火慢爆激」。用小火爆激煮一段時間,肉類中的飽和脂肪酸可 ...

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