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降低膽固醇的運動飲食習慣| 減少三酸甘油脂食物 - 倍樂醇

身體內的膽固醇有大約七成是由肝臟製造出來，只有約三成是由飲食中攝取。所以只要適量地進食雞蛋、魷魚、鮮蝦等「高膽固醇」而「低脂」的食物，對體內的膽固醇影響不 ...

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