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健康網》降膽固醇不用吃藥美國醫師推5大生活方式

1、多吃有益心臟健康的食物 ... 飲食中的一些變化可以降低膽固醇並改善心臟健康： ... 減少飽和脂肪。飽和脂肪主要存在於紅肉和全脂乳製品中，會增加總膽固醇 ...

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