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不少高膽固醇患者都表示已經戒吃蛋黃、魷魚、內臟等食物

所以要控制理想的膽固醇值，就要從基本入手，做足以下八大招式，包你降10%至30%膽固醇。 第一式：減低總脂肪. 食物中的脂肪種類包括飽和脂肪、多元不飽和 ...

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