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吃什麼降低壞膽固醇？醫點名4大食物超有效1習慣提高好的膽固醇

4類食物降低壞膽固醇 ; ①豆類：黃豆、豌豆、小扁豆、大豆或黑豆。 ; ②全穀類：小麥、燕麥、大麥。 ; ③水果：酪梨、蘋果、木瓜、番茄、柑橘類。 ; ④其他： ...

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