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降膽固醇食物表
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你一定要知道的8種降膽固醇食物
豆類是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物。研究指出,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂,「 ...
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