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含糖飲料可能讓膽固醇過高！營養師：適量攝取16食物 - 今周刊

要避免壞膽固醇數值太高，飲食中要避免攝取高油脂、高脂肪、高碳水化合物飲食。而要適當攝取蔬菜中的水溶性纖維素，能降低壞膽固醇，有助於達成好壞膽固醇 ...

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