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四個方法，幫你減少認知失調帶來的緊張感！

1.改變認知。如果兩個認知相互矛盾，我們可以改變其中一個認知，使他與另一個相一致。 · 2.增加新的認知。如果兩個不一致的認知導致了失調，那麼失調程度 ...

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