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3招加速修復足底筋膜！跑步後腳底爆痛醫師提醒「足部也要暖 ...

... 的風險；足底筋膜與阿基里斯腱的彈性如果變差，也容易發生足底筋膜炎。 ... 次數超出修復速度時，足底筋膜就會長期發炎，甚至造成退化與纖維化。

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