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滾筒按摩幫你趕走跑者的小惡靈- ITB與足底筋膜炎 - Shaper MAN

... 部位的纖維化，一旦造成纖維化後，就更容易疼痛，而進入一個永不止休的惡性循環。 ... 要按摩這個部位是一件很麻煩的事情，由於位在腓腸肌與阿基里斯腱下方，所以 ...

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