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ASHTANGA 阿斯坦卡瑜伽介紹~~~ v^^v
阿斯湯伽瑜伽是具有800多年歷史的另一種哈他瑜伽的練習方法它運用流暢的動作使一系列瑜伽姿勢串連在一起,進而創造出一個新的動作順序。而這個瑜伽動作的序列過程就 ...
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