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阿斯坦加序列
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瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術(Traditional Chinese Edition ...
不像阿斯坦加的其他書籍,本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地,作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地,並 ...
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