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阿基里斯腱發炎冰敷還是熱敷
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[問題] 跑步完應該要熱敷或冰敷- 看板Road_Running - PTT網頁版
如標題就是小弟我最近有點困惑之前因為阿基里斯腱受傷去復健復健的中醫跟我說運動 ... 或是冰敷因為腳根腳踝很常隔天特別痠痛最近膝蓋也稍微會痛這樣是冰敷還是熱敷嗎?
確定!
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