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阿基里斯腱發炎冰敷還是熱敷
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走過頭足部健康亮紅燈_透視疾病 - 常春月刊
症狀:阿基里斯腱發炎,有時很難與韌帶受傷做區別,通常初期臨床症狀為從事劇烈運動 ... 受傷24~72小時內,可每天做冰敷,以控制腫脹與麻痛,之後再採取熱敷的方式。
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