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阿基里斯腱發炎冰敷還是熱敷
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足跟痛-談阿基里斯肌腱炎Achilles tendinitis - Facebook
急性期,休息是必要的,並減少上下樓梯、奔跑、跳躍...等會造成阿基里斯腱負擔的動作。若是局部發炎發熱,局部冰敷是有幫助的。醫師會開立口服 ...
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