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阿基里斯腱發炎冰敷還是熱敷
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運動傷害發生時,你和醫生都該知道的3個迷思
Q:我的腳踝受過傷,每次運動完都不太舒服但沒有到痛的地步。這時候要冰敷還是熱敷? A:若以前有舊傷,運動完會有小發炎,當天就要冰敷。但通常冰敷 ...
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