跟腱炎(阿基里斯腱)傷後的復健運動計劃 · 圖左一 Towel stretch以毛巾將腳掌往身體方向拉,伸展跟腱一分鐘,共3-5次 · 圖右一 Standing calf stretch小腿肌肉的伸展(後腳膝蓋 ...
確定! 回上一頁