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弓箭步伸展強化阿基里斯肌腱最有效| 骨科．復健 - 元氣網

郭惟致表示，阿基里斯腱是連接小腿至腳踝後側肌肉的主要肌腱，也是全身上下最強壯的肌腱，不論走路或跑步都會用到。一旦承受太大的壓力，或是過度使用疲勞 ...

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