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每天練5分鐘防雙腳無力！日本醫師健步體操，讓雙腳重返年輕

阿基里斯腱 不保養的話，會隨年齡增加而漸漸變得僵硬。利用牆壁來做伸展操，讓你重拾柔軟的腳踝、擴大關節的可動範圍！請掌握好正確姿勢，確實抓住體操 ...

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