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讓肌力訓練更升級！多種拉力帶運動！練出美力健康肌！

Resistance Training阻力訓練，或稱肌力訓練的方式很多，阻力可以來自於自體體重或是外來重量，只要運動強度足夠，都能達到對身體提供刺激， ...

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