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手指關節痛怎麼辦？是關節炎嗎？學會4招手指關節保養方法

手指僵硬怎麼辦？學會4招保養手指關節健康 · 1.適度休息，避免重複性動作. 過度使用關節、長時間執行重複性的動作，或是姿勢不良，都會加重關節的負擔， ...

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