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肌肉緊繃舒緩-【台中美力健身中心MerryGym】

A：上班族由於長期久坐，導致「心肺功能和大腿肌群」，肌力、肌耐力嚴重不足，甚而感到核心無力，下背時常酸痛。 許多上班族會利用下班時間上健身房，善用跑步機、滑步機、 ...

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