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闊 背肌 無力
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「背肌無力」原來是這個原因!解決肩膀不舒服的秘訣在這裡
... 肌」與「闊背肌」常常會被過度訓練,進而引起肌力不平衡的問題(肩膀內轉與外轉的平衡),所以如果沒有針對「肩膀外轉的背肌」去做訓練,時間一久,就 ...
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