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闊 背肌 感受度
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[討論] 背部感受度不佳(圖多) - musclebeach | PTT消費區
哈囉大家晚安小弟一直以來背部的感受度一直沒有很好。練得不如其他兩大肌群,求指導! 以下附上一些圖及平時訓練的菜單星期一、四:腿星期二、五:背+ ...
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