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加強鍛鍊背肌時的感受度(中文字幕) - Fitting Room TW

這次的內容針對背肌訓練時的感受度說明，以單手划船舉例，針對背肌訓練 ... 機後束和、斜方肌、菱形肌，對背部肌肉也會有幫助，但無法刺激到闊背肌， ...

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