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《呼吸：啟動筋膜自癒的開關》為什麼擴背肌會緊繃呢？

這麼一條連結了那麼多個地方的肌肉，就是我們的「擴背肌」。它是身體中唯一連結「手臂」、「胸椎和肋骨」、「腰部」的橋梁，因此當這條肌肉緊繃時，就 ...

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