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街頭健身: 倒三角、胸大肌、人魚線．勇氣自信一練上身 - Google 圖書結果

綜二超越凡人,邁向超人望人境界 |先搞懂基本訓練原則再來做!經由前面第2、3章的所有自身 ... 拉的動作,會使用闊背肌、肽二頭肌、大圓肌、小圓肌、下斜方肌、後三角肌等肌.

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