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改善背闊肌訓練發力的兩個小技巧！ | PTT新聞

找不到背闊肌發力感覺？背部肌群相對比較難練， 不少人在健身房訓練時人常常提到：在進行背闊肌系列的動作訓練時，背闊肌的的感受度、刺激度很差， ...

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