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闊背肌訓練
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Redcord 鐵人三項訓練篇之闊背肌
在自由式中,如何有效率地抓水,需要靠有利的闊背肌啟動來運作。 在紅繩上,閉鎖鍊的運動可讓被訓練者就像是在水中,核心穩定下雙手抓著水 ...
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