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不用去健身房也能擺脫背部溢肉? PBT彈力帶背肌訓練!

背闊肌是沿著背部兩側的肌肉，起點包含肩胛下角、最後六節胸椎、胸腰肌膜以及後髂脊，連接到終點肱骨結節間溝。 他是背部最寬大的肌肉，淺層薄狀纖維 ...

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