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想讓背更寬厚？背闊肌下緣不能忽視！幾個動作背肌充分刺激

但是，其實每一個人的背闊肌都有能力生長到自己的腰部附近的潛力。 而你能不能完整地看到你的背闊肌，這就取決於你在訓練的動作，以及你在做這些動作 ...

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