pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
闊背肌訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://vocus.cc/article/61393971fd89780001938c44
【健身】訓練菜單分享:背+三頭 - 方格子
3.動作:挺胸、收肩、夾背,絕對不要過度聳肩,否則會徵招過多的斜方肌,使背闊的訓練效果較差。
確定!
回上一頁
查詢
「闊背肌訓練」
的人也找了:
闊背肌訓練徒手
闊背肌訓練啞鈴
闊背肌訓練居家
下闊背肌訓練
闊背肌感受度
闊背肌放鬆
背肌訓練菜單
闊背肌起點