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放松背阔肌能有效预防下背痛，提高睡眠品质_脊椎 - 搜狐网

放松背阔肌能有效预防下背痛，提高睡眠品质 · 几乎所有的身体运动都与脊椎相关，尤其下背部是出力最多的部位，而重力对椎间盘的施压会导致椎间盘所含的水分 ...

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