你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=pbEXEAAAQBAJ&pg=PT96&lpg=PT96&dq=%E9%97%8A%E8%83%8C%E8%82%8C%E6%84%9F%E5%8F%97%E5%BA%A6&source=bl&ots=YgwW_ZN0Wi&sig=ACfU3U11Zej5dFKjnrdQ0eO08dXu1Euu1g&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj036zEnN75AhXQ7TgGHavcDQgQ6AF6BQjIAhAD

英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格

提示:对于新手而言,由于肌肉围度太小,所以很难去感受背阔肌的全程控制。甚至他们都无法紧绷起这块肌肉。对于这个问题,有一种方法是,用固定器械进行顶峰收缩训练。

確定！ 回上一頁

查詢 「闊背肌感受度」的人也找了：

  1. 背肌感受度ptt
    2.
  2. 闊 背肌 無感
    3.
  3. 練背抓不到感覺
    4.
  4. 背肌發力
    5.
  5. 背肌訓練女
    6.
  6. 健身 夾 背
    7.
  7. 背部訓練
    8.
  8. 夾 背 肌
    9.