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闊背肌感受度
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練背沒感覺的,統統過來!jeff的教程6分鐘讓你練成小狼狗
所以練不到位,根源在於沒有良好的肌肉感受度,難以控制,所以教程也是句句按頭逼你 ... 背闊肌會包裹我們的身體,從背部延伸,一直連接到手臂,有旋轉的功能,可以往 ...
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