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[討論] 肌肉感受度與訓練 - PTT推薦
Mind-Muscle Connection (MMD), 肌肉感受度,相信每個在健身房運動的人或多 ... 上斜方啟動、練胸要減少三頭發力、練下拉要專注在闊背等這類的對話。
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