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[閒聊] 背肌感受度不佳- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

每次練背當下都沒很大感受度有特別去注意挺胸收肩夾（往後往下）練完沒有充血的 ... e156372: 花個十分鐘放鬆胸肌、上斜方肌、提肩胛肌、闊背肌，做點 ...

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