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你的左右肌群不平衡嗎?改善3步驟| 部落格 - 台南健身房推薦
例如:弱邊背部放鬆、伸展後,我們可以利用彈力帶,在固定強度且可以做緩慢動作控制下,來提高單邊闊背肌群的肌肉神經增招,提高肌肉感受度。 ⇥延伸閱讀 ...
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