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闊背肌感受度延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

闊背肌感受度 ，你想知道的解答。最後提醒，這些輔助動作的目的是「讓你感受背部肌肉」。因此重量的選擇及動作的速度，都應以感受度為首要考量，最好是從輕.

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