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闊背肌功能
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【教練教重訓】菜單Level2:背部黃金比例(強度) - 肌力訓練
除了功能外還有一個更直接的原因,就是好看! ... 此訓練主要是鍛鍊我們的闊背肌,凡是當過兵的男生都可以體會即便是現在,優異的單槓表現是可以在軍 ...
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