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闊背肌功能
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2招自我訓練核心肌群與臀肌老來不怕「肌少症」纏身
不過和骨頭不一樣的是,骨頭會有增生、修復的功能,但是肌肉在30到50歲之 ... 闊背肌、核心肌、臀腿肌與內收肌,是人類比較早退化的肌肉,闊背肌退化 ...
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