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闊背肌功能
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如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處- Myprotein 台灣
確實,滑輪下拉是完美的練背動作,幫助你的背闊肌更寬並建立V 形背部。 背闊肌是背部最大的肌肉之一,負責肩部的內收和伸展,並幫助手臂向身體內外拉。
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