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運動生理學網站無氧閾值的問題

有時候，慢跑的速度增加一些，很快的就會感覺呼吸急促、心跳過快，不得不減慢跑步的速度，否則很快就會感覺疲勞而停下腳步。 無氧閾值(anaerobic threshold，簡稱AT)就是指 ...

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