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【跑步訓練】乳酸閾值到底是什麼? | 文章| 運動筆記
先說在前,這篇文章有點複雜,如果你有聽過乳酸閾值、有氧閾值、無氧閾值 ... 乳酸閾值(Lactate Threshold,LT)其實有兩個點,分別為第一與第二乳酸 ...
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