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ATH亞仕生醫跑步教室乳酸閾值和無氧閾值你搞清楚了嗎? 編輯

乳酸閾值(lactate threshold;LT)是在耐力運動或是有氧運動時,運動隨著強度的增加,乳酸產生,且不成比例急劇增加的起始點,對於未受訓過的人, ...

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